Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 82.27g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Карат Пирожное Бисквитное Картошка, Край Каравай Хлеб Тостовый, Киприно Сыр Голландский 45%. Lunch: Коломенское Вафли Каприччио, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Край Каравай Хлеб Тостовый, Булгур (Вареный), Простоквашино Молоко Отборное 4%, Newa Nutrition Протеин для Женщин. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|