Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 99.33g | Carbs: 127.13g.
Breakfast: Яблоко, Chiaru Семена Чиа, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Горбуша на Пару, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Шарлиз Маршмеллоу, Landers Сыр Легкий 30%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|