Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2822 kcal
|
Fat: 151.14g | Prot: 130.58g | Carbs: 246.24g.
Breakfast: АТБ Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Грецкие Орехи. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Яблоко Зеленое, Скумбрия Запеченная, Сало, Хлеб Черный. Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|