Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 70.87g | Carbs: 91.50g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: WA Свинина с Фасолью, Рис. Dinner: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Яйцо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet.ka's Weight History
|