Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 75.60g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Мёд, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Славянские Традиции Творог 2%, Аладушкин Хлеб Дю Солей, Данон Творожный Сыр Классический Мама Я Поел, Пискаревский Кефир 2,5%. Lunch: Пискаревский Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Аладушкин Хлеб Дю Солей, Куриное Филе Жареное без Масла, Prosto Рис Краснодарский. Dinner: Медовик. Snacks/Other: Kinder Bueno. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkkostygova's Weight History
|