|
Lekker hoor! Vandaag gewogen ipv morgen, omdat we naar de Vrienden van Amstel gaan vanavond.
Vandaag gaan we dus even alleen een beetje opletten, maar niet echt schrijven. Blij met dit resultaat alvast. Heb van de week 1x een uur gesport en 2x meegedaan met Nederland in beweging, dat ga ik zeker proberen te blijven doen. Duurt maar een kwartiertje, dus dat moet ook lukken als straks de vakantie weer voorbij is.
|
88.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
305 kcal
|
Fat: 15.00g | Prot: 23.97g | Carbs: 16.33g.
Breakfast: AH Coburgerham, AH Snack Tomaatjes , AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Ei, Jus D'orange. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|