Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 95.72g | Carbs: 185.11g.
Breakfast: Коммунарка Сорванец , KDV Джаззи, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сыр Российский Особый , SPAR Зефир Кокосик, Савушкин Йогурт Теос 2%, Яйцо (Целое), Евроопт Шампиньоны. Lunch: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Цикорий, Эколайн Крупа Рисовая Шлифованная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Коммунарка Василишки, Невский Кондитер Конфеты Хитмикс, Савушкин Йогурт Теос 2%, Волковысский Мясокомбинат Пельмени Боярские. Snacks/Other: SPAR Зефир Кокосик, Exponenta Высокобелковый Йогурт Клубника-Арбуз, Twix Twix Minis, Exponenta Высокобелковый Йогурт Клубника-Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|