Ich werde wohl in einer Woche nicht soviel abgenommen haben. War bestimmt Wasser und füllstand mit dabei. Aber immerhin hab ich d i e Woche meinen etb eingehalten und auf Zucker verzichtet. bi zufrieden. schönes Wochenende für Euch.
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 84.33g | Carbs: 205.79g.
Breakfast: Ei, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Orangen, Elstar, K-Classic Frischkäse, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Delikatess Bierschinken. Dinner: Bio Junge Erbsen, Frosta Tagliatelle Wildlachs. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Dir auch ein schönes Wochenende 🙋♀️
06 Jan 23 by member: Franzi 55
|
na, das ist doch mal eine Leistung 👏 Wer weiß, vielleicht doch nicht nur Wasser 👌
06 Jan 23 by member: DieJill
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bauchtanz oma's Weight History
|