Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 137.11g | Prot: 80.41g | Carbs: 14.88g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кето булочки, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Aroy-D Кокосовое Масло, Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Яйцо, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Сыр "Марсенталь Арабеск" Из Козьего Молока, ВкусВилл Бекон Традиционный, Оливковое Масло, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Кето булочки. Snacks/Other: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|