Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 80.60g | Carbs: 112.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Новый День Молоко 6%. Lunch: Зефир Sladesso, Хлеб Бородинский, Макароны с Курицей. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Фисташки, Брест-Литовск Сыр Финский, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Творожный Сыр Sabah. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mukazhanovaaa's Weight History
|