Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
839 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 75.20g | Carbs: 60.16g.
Breakfast: Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Snaq Fabriq Coco Tropic, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кедровые Орехи , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фундук Фундук. Lunch: Мандарины, Миндаль Миндаль, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|