688日目
出かけるので早く測りました 条件は一緒です
昨日ちょっと食べ過ぎました
|
50.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 63.63g | Carbs: 164.52g.
Lunch: ニチガ サイリウム(オオバコ), にぎり寿司. Dinner: コストコ ロティサリーチキン, 大根, 株式会社 染野屋 おから, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ニンジン, にんにく, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, エリンギ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|