Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2014:
|
1008 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 91.38g | Carbs: 92.78g.
Breakfast: Авокадо, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Форель Слабосоленая, 4Life Овсяные Отруби, Яйцо, Кофе. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Куриный Рулет, Арла Сыр Натура Сливочный, Лук, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Агропродукт Хреновина, Яйцо, Соевый Соус. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|