Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 82.16g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Окей Грибы Шампиньоны по-Корейски, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Тунец, Mayumi Рис для Суши, Sen Soy Чипсы Нори. Dinner: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Банан, Кефир 1%. Snacks/Other: Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Сырник. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryaahhh's Weight History
|