Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
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74.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2023:
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3616 kcal
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Fat: 228.37g | Prot: 183.99g | Carbs: 236.27g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Insalata Mista, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Socopa Hamburger (4 X 75Gr). . Dinner: Prosciutto Cotto, Pane Italiano, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Snacks/Other: Favorina Gingerbread Chocolate Bites , Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sperlari Torrone Classico alla Mandorla, Sperlari Torrone Classico alla Mandorla. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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