Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 59.76g | Carbs: 217.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Ротфронт Карамель Москвичка, Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Свинины. Dinner: Козельское Молоко Бифилактин, Чай с Сахаром, Овощное Рагу со Свининой. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|