Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1891 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 60.46g | Carbs: 236.99g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Valio Oltermanni, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Ingmariini Vähärasvaisempi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Appelsiinimehu . Lunch: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Snacks/Other: Fazer Alku Annospikapuuro Uuniomena, Pirkka Juustopaahtoleipä, Annas Piparkakku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|