Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 145.43g | Prot: 95.00g | Carbs: 30.50g.
Lunch: Жирные Сливки, Крупской Шоколад 95%, Смородина Красная, Свиной Бульон, Жареное Филе Свинины, Forevers Купаты, Шампиньоны, Рыба Копченая, Редис, Цикорий, Сметана Домашняя, Сладкий Красный Перец, Сало. Dinner: Сало, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Тушеная, Latgale Siers Čedars, Морская Капуста, Рыба Копченая, Яблоки, Сметана Домашняя, Квашеная Капуста, Forevers Купаты, Яйцо, Копченый Лосось. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaKotja's Weight History
|