Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 32.98g | Carbs: 73.16g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кофе с Молоком, Orion Choco Pie Original, M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже. Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Бкк Батон Подмосковный Нарезанный, Лента Салат Оливье Классический, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Dinner: Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|