Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 65.36g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каравай Хлеб Фермерский, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Молочного Шоколада, Coca-Cola Кола. Lunch: Milky Way Minis, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Отварной, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|