Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 65.04g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Twix Mini, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Молочного Шоколада, Мегамарт Хинкали, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Морковь по-Корейски, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Просто Цукаты: Банановые Чипсы . Dinner: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Milky Way Minis, Twix Mini, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Milky Way Minis, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|