Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
2166 kcal
|
Fat: 108.95g | Prot: 106.05g | Carbs: 190.34g.
Breakfast: Sporty Печенье Солёная Карамель, Coffee Like Капучино (400мл), Сахар, Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Легкий, Жареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Жареная Картошка, Останкино Колбаса Молочная, Сормовский Хлеб Батон, Кофе с Молоком, Сахар. Dinner: Перекресток Мясо по-Французски, Квас. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.kuznecov's Weight History
|