Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
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60.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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1043 kcal
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Fat: 30.71g | Prot: 44.59g | Carbs: 152.10g.
Breakfast: 마켓오 오!그래놀라 검은콩, 아메리카노, 미주라 통밀 크래커, 치즈. Lunch: 마켓오 오!그래놀라 검은콩, 청국장찌개, 김치, 사옹원 오징어튀김, 삶은 계란, 삶은 병아리콩, 호박죽. Dinner: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 홈메이드 요거트. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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cooljonghee's Weight History
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