Dzisiaj zaczynam pudełka, 1200 kcal do końca lutego. Cel- zejść do 85kg, czyli 7,4 w dol. Trzymajcie kciuki!
|
92.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
Comments
1200kcal to stanowczo za mało. Też kiedyś zrobiłam ten błąd. Ważyłam 69kg, pudełka 1200kcal,schudlam 2 kg w miesiąc a potem tak mi zwolniła przemiana materii, że waga totalnie stanęła. Później zejdziesz z pudełek i hyc +3-4kg. Dodam jeszcze, że na tych pudełkach byłam z moją mamą, która miała wtedy taka wagę jak Ty teraz. I efekt był u niej totalnie ten sam co u mnie - 2kg i stop. Teraz jem 3 posiłki, jakieś 1500-1700kcal i waga spada o jakieś 0.5-1kg tygodniowo. Obserwuj się uważnie, żebys nie zakończyła przygody z pudełkami tak, jak ja :)
04 Jan 23 by member: pomidor12
|
8 kg w 8 tygodni to duże wyzwanie i duży deficyt kaloryczny. Życzę powodzenia.
04 Jan 23 by member: watomi
|
Przy takiej ilości kcal. nie będzie problemu, ale czy zdrowo🤔Trzyma kciuki i powodzenia 💪😀👍
04 Jan 23 by member: SiatFacet
|
Troszkę chyba malo tych kalorii....ale trzymam kciuki💪, ja np. na redukcji byłam na 1400-1500 kcal i waga pieknie leciała w dół😁
04 Jan 23 by member: magda_duzeH
|
Drodzy, 1200 kcal wybrałam z pełna świadomością- chce zostawic sobie lekki zapas na kawe z mlekiem, owoc czy jogurt jeśli najdzie mnie ochota :) także realnie to wyjdzie pewnie Ok 1500
04 Jan 23 by member: unlikesomegirls
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|