Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 118.21g | Prot: 114.58g | Carbs: 18.89g.
Breakfast: Океан ТРК Форель Холодного Копчения, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето булочки, Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Куриное Филе, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Бекон Традиционный, Цветная Капуста. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|