Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 82.88g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Данон Творожный Сыр Классический Мама Я Поел , Каравай Батон Городской, Активиа Питьевая Натуральная, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Данон Творожный Сыр Классический Мама Я Поел , Сэн Сой Соевый Соус, Аладушкин Хлеб Дю Солей, Куриное Филе Жареное без Масла, Prosto Рис Краснодарский, Пискаревский Биокефир. Dinner: Куриное Филе Вареное, Медовик. Snacks/Other: Kinder Bueno. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkkostygova's Weight History
|