Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 66.12g | Carbs: 92.31g.
Breakfast: Лебедевская Агрофирма Сметана с Нотой 10%, Красная Цена Сыр Российский, Гречка Отварная, Колбаса Докторская. Lunch: Свиной Бульон, Большая Кастрюля Пельмени Классические с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|