Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 83.12g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: بسكوت ابو ولد بسكوت ابو ولد, المراعي جبنه فيتا لايت, لوزين توست بر. Lunch: خيار خيار, اليوم ساق دجاج بدون جلد , توابل بهارات مشكلة, ورك دجاج بدون جلد ورك دجاج بدون جلد, طماطم طماطم, المائدة معكرونة , لونا معجون طماطم طبيعي. Dinner: سن توب سن توب, بيض بيض, المثالي خبز تنور. Snacks/Other: نسكافا نسكافيه قولي. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|