Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 67.70g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Наша Маша Творог 5%, Каша Овсяная, Банан, Пекинская Капуста, Чай, Батон, Сыр Чеддер, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Пончики с Шоколадом, Dunkin' Donuts Пончик Кокосовый Рафаэль, Паста. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Мандарины, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Чай, Невод Икра Трески, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Perle Игристое Вино Полусладкое Белое . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|