Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 101.38g | Carbs: 94.54g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Кедровые Орехи , Сыр Российский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Морковь. Dinner: Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|