Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 128.59g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Белоречье Яйцо Куриное, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Белоречье Яйцо Куриное, Белоречье Яйцо Куриное, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Мистраль Чечевица Красная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katusha8914215's Weight History
|