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E va beh, questo peso fa su e giù in modo incontrollato, ma d'altra parte tenere un'alimentazione controllata in questi giorni è quasi impossibile.
A parte ciò... forse sarebbe meglio iniziare a pesarmi solo 1 volta a settimana, perché queste oscillazioni mi mandano fuori di testa.
Comunque le feste stanno passando senza troppi danni.
E oggi... bella spesa ricca di verdure di ogni tipo.
Buon 2023.
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83.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2023:
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1643 kcal
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Fat: 49.27g | Prot: 40.14g | Carbs: 265.54g.
Breakfast: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Banana. Lunch: Insalata Mista Verde, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, zucchero di canna, caffè, Mandarino, Carote, Patate Crude, Riso. Dinner: Insalata Mista Verde, Pomodorini Secchi, Pere, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Esselunga Ceci. Snacks/Other: I Siciliani Torrone Tenero alle Mandorle, Grancereale Classico, Tè Pre-Zuccherato, Parmigiano (in Pezzi), Tè (Infuso). more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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