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Autsch.
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75.0 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 15.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2023:
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701 kcal
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Fat: 26.24g | Prot: 25.31g | Carbs: 88.68g.
Breakfast: Kaffee, Share Bio-Haferdrink, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Afternoon Tea: Wiltmann Rein Rind Salami, Bresso Frischkäse Feige & Thymian , Brot. Dinner: Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Other: Omira Schokopudding Light, Almighurt Stracciatella. more...
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1873 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 6 minutes, Hula Hoop - 13 minutes, Cross Training - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 16 hours and 11 minutes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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 Comments
Diese bösen Versuchungen an den Feiertagen stellen einen vor echte Herausforderungen 😅
03 Jan 23 by member: SabaPe
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Ja leider hab ich noch nicht die Bremse gefunden. Erwischt mich immer etwas verzögert. Hmpf.
03 Jan 23 by member: nudeltussi
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Ich kann davon auch ein Lied singen 🙃. Aber, abhaken✅️ und weiter 👍
03 Jan 23 by member: Anne.74
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03 Jan 23 by member: nudeltussi
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