Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
85 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
2057 kcal
|
Fat: 103.55g | Prot: 109.77g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Краскон Ассорти Красконовское, Краскон Шоколадный Король, Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Командор Батон Нежный, Кофе. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Чай, 0302 творожный десерт с мандаринами, Язык Говяжий Отварной, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семенишна Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: 0301 пирог с семгой. Snacks/Other: Краскон Шоколад Радость в Ладошке, Краскон Конфеты Манна, Яшкино Вафли "Яшкинская Белочка", Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Язык Говяжий Отварной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|