Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
2486 kcal
|
Fat: 177.47g | Prot: 102.65g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница. Dinner: Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks88Ivanov's Weight History
|