Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
118.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 140.30g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: Halls Mini Mints, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Село Зеленое Сливки 10%, Пискаревский Сметана 15%, Брокколи, Цветная Капуста, Кабачки, Вешенки, Магнит Морковь Свежая, Баклажан Баклажан, Форель на Пару. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Кабачки, Пискаревский Сметана 15%, Баклажан Баклажан, Магнит Морковь Свежая, Брокколи, Цветная Капуста, Вешенки, Форель на Пару. Dinner: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Мандарины, Пискаревский Кефир 1%, Zero Соус Медово-Горчичный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|