Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 101.39g | Carbs: 110.00g.
Lunch: خل التفاح خل التفاح, توابل بهارات مشكلة, لونا معجون طماطم, خيار خيار, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, دجاج اليوم صدر دجاج, طماطم طماطم. Dinner: المراعي جبنة فيتا لايت, لوزين توست بر, بيض بيض. Snacks/Other: Extra علكة خالية من السكر , ستيفيا سكر محلى, لونا حليب مجفف, kDD ايسكريم شكلاته, داري فراولة مجمده, علكة اكسترا علكة. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|