Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2019:
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1803 kcal
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Fat: 131.66g | Prot: 77.82g | Carbs: 84.71g.
Breakfast: Tirol Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Casas Pedro Gergelim Torrado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Molho Caesar para Saladas, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha, Sonda Ameixa Vermelha, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Tirolez Queijo Gruyère, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cereja Fresca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçãs Gala, Coco Seco. more...
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Tânia Ajala 's Weight History
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