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Man möchte ja nach Weihnachten, den Feiertagen und Silvester nichts verheimlichen 🙈🙈🤨🤔😅...los geht's 🏊🤸🧎
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68.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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2965 kcal
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Fat: 114.43g | Prot: 98.10g | Carbs: 380.85g.
Breakfast: Milram Porridge Apfel Zimt. Lunch: REWE Sonnenmais, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Spiegelei. Dinner: Knoblauch, Meggle Kräuterbutter, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Kirschtomaten, Baby-Spinat, Schupfnudeln. Snacks/Other: Milfina Butter , Ei, Dr. Oetker Frische Hefe , Soulfood Zartbitter Schokodrops, Südzucker Zucker, Milch 1,5%, Alnatura Weizenmehl Type 550. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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