|
вес кстати не изменился, хотя вчера я тоже много кушала
так что стартуем с 55,6кг и пока что цель до 50кг💪
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 40.26g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Докторская, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,9%, Пятерочка Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Майонез Провансаль, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. Lunch: Gaudo Vip Лапша Том Ям со Вкусом Креветки. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,9%, Милка Молочный Шоколад, Пятерочка Сахар, Кофе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мандарины, SUS Group Арахис Жареный Солёный. more...
|
steady weight
|