Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
4495 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 255.64g | Carbs: 339.42g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Красная Икра Икра Кеты, Белый Хлеб, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Магнит Апельсин, Ашан Хурма. Dinner: Вино Красное Сухое, Форель, ЯНТА Рикотта , Белый Хлеб, Сырой Овощ, Форель, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Водка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|