Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
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54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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1986 kcal
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Fat: 60.70g | Prot: 90.58g | Carbs: 266.56g.
Breakfast: Zaini Cioccolato Fondente Extra 80%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Sciroppo d'acero, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Ecor Semi di Girasole, Melinda Mela. Lunch: Panettone, Aceto Balsamico, Asdomar Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Insalata Mista Verde. Dinner: Mandarino, Galbani Certosa Light, Grissini Semplici, Vivibio Fusilli Integrali di Grano Saraceno, Insalata Mista Verde, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Gocciole Gocciole Extra Dark, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zaini Cioccolato Fondente Extra 80%, Noci, Datteri Medjool. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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