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Ups... 😅
Naja, ich weiß, woran es liegt und bemühe mich, es wieder besser zu machen.
Frohes Neues Jahr euch allen! 💫✨️
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105.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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2206 kcal
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Fat: 90.70g | Prot: 122.73g | Carbs: 226.65g.
Breakfast: Müller Milchreis Zero Kirsche, Gut & Günstig Putenbrust, Sockeye Wildlachs, American Sandwich Vollkorn, Vollmilch, Kokosöl, Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Lunch: Santa Claus in Town Mini Baumstamm , Orangen, Nutella Nutella, Banane, Erdnussbutter, Edeka Räucherlachs, Gutfried Putenbrust Natur, Zwiebeln, Kokosöl, Pfannkuchen, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Quark-Joghurt-Mischung. Dinner: Vollkornnudeln, Kerrygold Butter, American Sandwich Vollkorn, Santa Claus in Town Mini Baumstamm , Edeka Räucherlachs, Quark-Joghurt-Mischung, Kokosöl, Maredo Zwiebeln, Pfannkuchen, Rührei, Karotten. Snacks/Other: Vollmilch. more...
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2735 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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