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Lunedì 2 gennaio 2023
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72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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2721 kcal
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Fat: 78.43g | Prot: 138.73g | Carbs: 358.97g.
Breakfast: Molino Rossetto Farina di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Classic Arrosto di Tacchino•. Dinner: Arance, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini, Lettere dall'italia Bresaola. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Canestrelli, Pasticceria del Centro Panettone Gocce di Cioccolato. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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