|
2ое января, прошло два дня праздников. Праздничные блюда были только на ужин, в остальное время питался по привычному режиму.
«Прилипло» ровно 2кг, чему я очень удивлён, думал будет больше😄
Сегодня питаюсь по плану, провожу тренировку ног, собираю вещи и завтра уезжаю в отпуск😛
|
99.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 92.11g | Carbs: 207.51g.
Breakfast: Серышевский Творог Обезжиренный, Chikalab Кешью в Молочном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Планета Витаминов Брусника, Свой Урожай Чёрная Смородина. Lunch: Увелка Рис Отварной, ВкусВилл Банан, Chikalab Кешью в Молочном Шоколаде, Серышевский Творог Обезжиренный, Голден Яблоко, Лазовский Варенец. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|