Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 50.80g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Багет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Сыр Камамбер, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Маслины, Салат Оливье. Dinner: Сливочное Масло, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Багет, Сахар, Nordic Овёс Резаный. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|