Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
902 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 123.56g | Carbs: 50.79g.
Breakfast: Протеин, Иван-Поле Конфитюр Черника, Яичный Белок Сухой (Озон), Националь Миндальные Лепестки, Мука Соевая (Озон), Jevis Семена Чиа, Bite Соевое Молоко с Протеином, Кокосовая Стружка (Озон). Lunch: Орехомания Кунжут, Паштет , Хлебцы Гречневые Тонкие (Озон). Dinner: Соевое Мясо со Весом Рыбы. Snacks/Other: Протеин. more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Танцы - 24 minutes, Силовая с резинками - 10 minutes, Ходьба - 1 hour and 12 minutes, Apple Health - 22 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дарьяна♡ ʕ ᵔᴥᵔ ʔ's Weight History
|