Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
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65.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2023:
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758 kcal
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Fat: 28.14g | Prot: 76.27g | Carbs: 48.18g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Strauchtomaten, Ei. Dinner: Harzer Harzer Käse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Freshona Sonnenmais, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Sellerie, Strauchtomaten, Chinakohl. more...
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2790 kcal
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Exercise:
Motorbike Riding - 4 hours, Walken 7,5 kmh/ Steig 5 - 1 hour and 1 minute, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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 Comments
Warum auch immer! 🤷
Weil ich gestern eine Laufpause eingelegt habe? 🤔
Egal! Jetzt erst recht. 💪
01 Jan 23 by member: Abraxsa
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