Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 58.10g | Carbs: 171.70g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Белебеевский Сыр Белебеевский, Махеевъ Джем Черничный, С Пылу с Жару Оладьи, Сахар, Кофе Эспрессо. Lunch: Inkerman Мерло Качинское, Freshsecret Морковь По-Корейски, Uni Dan Русская Горчица, Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Рефтинская Пельмени Рефтинские. Dinner: Магнит Лаваш Армянский, Приготовленная Квашеная Капуста, Freshsecret Морковь По-Корейски, Green Market Овощи по-Деревенски, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Олейна Масло Растительное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (без Кожуры), Магнит Лаваш Армянский, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|