|
НГ и приближающиеся КД😢😭
|
46 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 19.24g | Prot: 146.91g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Салат "Винегрет" со Свежим Огурцом, без Заправки, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Dinner: Салат "Винегрет" со Свежим Огурцом, без Заправки, Куриное Филе Вареное, Майский Чай Черный в Пакетиках. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1260 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|